適切な椅子を選ばないと、肩こりや腰痛の原因になり、仕事の生産性も下がってしまいます。

実は、日本人の体の悩みの第1位が「腰痛」、第2位が「肩こり」といわれています。(出典:厚生労働省)

この記事では、在宅ワークに最適な「おしゃれで快適な椅子の選び方」と「おすすめの椅子」を紹介します！

快適な在宅ワークの椅子の選び方

在宅ワーク用の椅子を選ぶ際に、押さえておきたいポイントは以下の8つです。

• 椅子を使う目的を明確にする
• 張地(背もたれの素材)を選ぶ
• 座面の素材を選ぶ
• ロッキング機能をチェック
• 背もたれの高さを選ぶ
• アームレスト(肘掛け)は必須！
• ランバーサポート(腰サポート)付きかどうか
• デザイン(おしゃれさ)も重視する

それぞれについて、以下に解説します。

1. 椅子を使う目的を明確にする

まず、自分が椅子をどのように使うのかを明確にしましょう。

• 仕事専用：長時間作業に耐えられる、機能的なものが必要。
• 仕事＋リラックス：リクライニング機能やオットマン付きも検討。
• たまに使う：コンパクトでシンプルなデザインのものでもOK。

2. 張地(背もたれの素材)を選ぶ

椅子の背もたれの素材には、以下の3種類があります。

あなたの用途に合わせて選びましょう。

3. 座面の素材を選ぶ

座面の素材も座り心地を左右します。

そのため、以下の情報を基に材質を選んでください。

• メッシュ：通気性が良く、長時間作業向け。
• ファブリック：デザイン性が高く温かみがあるが、汚れやすい。
• PUレザー：高級感があり、汚れが拭き取りやすいが、蒸れやすい。
• モールドウレタン：クッション性があり、長時間座っても疲れにくい。

4. ロッキング機能をチェック

ロッキング機能があると、背もたれを揺らしてリラックスできます。

主な種類は以下の3つ。

• 背もたれのみロッキング(一般的で安価)
• 背面一体ロッキング(座面と背もたれが一緒に動く)
• シンクロロッキング(背もたれと座面が2:1の割合で動き、体への負担が少ない)

長時間作業をするなら、シンクロロッキング付きがおすすめです。

5. 背もたれの高さを選ぶ

リラックスも重視するならハイバックが◎。

6. アームレスト(肘掛け)は必須！

アームレストは、肩こりや腕の疲れを軽減する重要なポイントです。

腕の重さは片方約6kg（両腕で12kg）あるため、支えることで負担が大幅に減ります。

おすすめは、高さ調節・角度調節が可能なタイプです。

特に「3D・4Dアーム」なら、上下・前後・角度・左右に動かせて自由度が高く、作業しやすくなります。

7. ランバーサポート(腰サポート)付きかどうか

座っていると、腰には立っている時の1.4倍、前かがみ姿勢では1.85倍の負担がかかると言われています。

そのため、腰をしっかり支えるランバーサポート付きの椅子を選びましょう。

8. デザイン(おしゃれさ)も重視する

快適性だけでなく、インテリアに馴染むかも大切です。

最近は、北欧風やシンプルモダンなデザインの椅子も豊富です。

予算別の椅子の選び方も紹介

在宅ワーク用品を選ぶ時、椅子の価格が重要です。

価格によって機能や快適さが違います。

自分のニーズに合った椅子を選ぶことが大切です。

2万円以下のコスパモデル

初心者向けには、2万円以下の椅子がおすすめです。

国内メーカーが多く、信頼性も高いです。

この価格でも、基本的な機能は充実しているので、初めて在宅ワーク用の椅子を検討されている方にはおすすめです。

3～5万円の中級モデル

3～5万円の椅子は、コスパが良くおすすめです。

4万円台のモデルでは、標準機能に加え、少し良い性能を備えています。

5万円台のモデルでは、調整機能が増加し、快適性が向上します。

長時間パソコンで作業される方には、この価格帯の椅子がおすすめです。

5万円以上のハイエンドモデル

高価格帯の椅子は機能盛りだくさんです。

オフィスで使うレベルの椅子になります。

オフィスで使っている椅子を在宅ワークでも使いたい方はこの価格帯の椅子を選んでください。

以上の情報を簡単に表にまとめましたので参考にしてください。

おすすめの在宅ワーク用おしゃれな椅子5選

ここからは在宅ワークにおすすめの椅子を紹介します。

価格もそんなに高くなく、おしゃれな椅子を厳選しました。

Victone デスクチェア

Victone デスクチェア

created by Rinker

VICTONE

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

• スタイリッシュなデザインと快適なPUレザー
• 高さ調節＆ロッキング機能で快適な座り心地
• 静音キャスター＆360度回転でスムーズな移動

「Victone オフィスチェア」は、在宅ワークやデスクワークに最適な機能を兼ね備えた高品質な椅子です。

PUレザー素材を使用し、高級感のあるホワイトカラーが部屋のインテリアにも馴染みます。

高さ調節機能とロッキング機能を搭載しており、作業時もリラックス時も快適に過ごせます。

また、360度回転と静音キャスターにより、移動がスムーズで床を傷つけにくいのも魅力。

デザイン性と機能性を両立したこのチェアで、快適なワークスペースを実現しましょう！

BURAYIENTA オフィスチェア デスクチェア

• 人間工学デザインで長時間でも疲れにくい
• 座面昇降＆360度回転で快適な使い心地
• スタイリッシュでおしゃれなデザイン

「BURAYIENTA オフィスチェア」は、人間工学に基づいた設計で長時間座っても疲れにくい快適なデスクチェアです。

背中をしっかり支えるカーブデザインにより、正しい姿勢をサポートし、腰や肩への負担を軽減します。

また、座面の昇降機能と360度回転により、好みの高さに調整でき、動きやすさも抜群。

さらに、シンプルかつ洗練されたデザインが特徴で、オフィスや在宅ワークスペースをおしゃれに演出します。

機能性とデザイン性を兼ね備えた一脚で、快適なワーク環境を実現しましょう！

イトーキ デスクチェア サリダ ワントーンチェア

イトーキ デスクチェア サリダ ワントーンチェア

created by Rinker

イトーキ

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

• シンプルで洗練されたワントーンデザイン
• 快適な座り心地を実現する固定肘＆ナイロン素材
• イトーキならではの高品質な耐久性と安心感

「イトーキ サリダ ワントーンチェア」は、スタイリッシュなストーンベージュのワントーンデザインが魅力のオフィスチェアです。

インテリアに馴染みやすく、シンプルながら上品な雰囲気を演出します。

固定肘がしっかりと腕を支え、ナイロン素材の軽やかさと耐久性が快適な座り心地を提供。

長時間の作業でも疲れにくく、デスクワークに最適です。

さらに、オフィス家具の老舗ブランド「イトーキ」ならではの高品質な設計で、安心して長く使える一脚。

おしゃれさと機能性を両立したチェアで、快適なワークスペースを実現しましょう！

マナベインテリアハーツ ワークチェア クロノス

マナベインテリアハーツ ワークチェア クロノス

created by Rinker

ＩＮＴＥＲＩＯＲ　ＨＥＡＲＴＳ

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

• レトロで可愛いベロア調デザインが魅力
• 快適なロッキング＆昇降機能で使いやすい
• 木製フレーム＆肘付きで優雅な座り心地

「マナベインテリアハーツ ワークチェア クロノス」は、上品なベロア調の張地と木製フレームが特徴のおしゃれなワークチェアです。

オリーブやグレーの落ち着いたカラーが、レトロで可愛いインテリアを演出。

ロッキング機能と座面の昇降調整により、作業中もリラックス時も快適な姿勢をキープできます。

さらに、肘付きデザインが腕をしっかり支え、長時間のデスクワークでも疲れにくい仕様。

デザイン性と機能性を兼ね備えたこのチェアで、おしゃれで心地よいワークスペースを作りましょう！

オカムラ オフィスチェア シルフィー

オカムラ オフィスチェア シルフィー

created by Rinker

オカムラ(岡村製作所)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

• エクストラハイバック＆背クッションで極上の座り心地
• アジャストアーム搭載で快適な作業姿勢をサポート
• オカムラの高品質設計で長時間の使用でも疲れにくい

「オカムラ シルフィー エクストラハイバック」は、長時間のデスクワークでも快適な座り心地を実現する高機能オフィスチェアです。

エクストラハイバック仕様により、頭から背中までしっかりサポートし、背クッションが優しくフィットして疲労を軽減します。

アジャストアームは高さや角度を調整でき、腕や肩への負担を最小限に抑えながら作業が可能。

さらに、オカムラならではの高品質な設計とブラック樹脂脚の洗練されたデザインで、機能性とスタイリッシュさを両立。

ワークスペースの快適性を格上げする一脚です！

よくある質問

在宅ワーク用の椅子を選ぶ際に最も重要なポイントは何ですか？

在宅ワーク用の椅子を選ぶ時は、以下の3つのポイントを考慮しましょう。

• 快適性、機能性、デザイン性
• 長時間座っても疲れにくい座り心地か
• 腰や背中をサポートする機能は充実しているか

これらのポイントを確認して、自宅のインテリアに合ったスタイリッシュなデザインを選びましょう。

予算に応じた椅子の選択について教えてください

各予算ごとの椅子の特徴は以下のとおりです。

– 2万円以下：基本機能を備えたコスパモデル

– 3〜5万円：調整機能が充実した中級モデル

– 5万円以上：高級素材と最先端の機能を持つハイエンドモデル

予算と必要な機能をしっかり考えて選択してください。

長時間座っても疲れにくい椅子を選択するポイントは？

以下のポイントを確認して選択しましょう。

– 座り心地が良い高さに調節可能か

– ランバーサポート機能付きか

– 座り心地の良い硬さか

– 通気性の良い素材か

– 体型に合ったサイズか

これらの要素を考慮することで、快適な座り心地の椅子となります。

メッシュ素材とファブリック素材、どちらがおすすめですか？

メッシュ素材は通気性が良く、蒸れにくいのが特徴です。

夏場や汗をかきやすい方におすすめです。

ファブリック素材は保温性が高く、柔らかな座り心地が魅力です。

お好みや使用環境に応じて選んでください。

インテリアに合う椅子のデザインの選び方は？

インテリアに合う椅子を選ぶ時は、以下のポイントを意識してください。

– 北欧風：シンプルで洗練されたデザイン

– モダン：スタイリッシュでスリムなライン

– クラシック：落ち着いた色合いと伝統的なデザイン

上記を踏まえ、部屋の雰囲気に合ったカラーとデザインを選びましょう。

まとめ

この記事では、在宅ワークに最適な「おしゃれで快適な椅子の選び方」と「おすすめモデル」を紹介しました。

在宅ワークの椅子は、快適性とデザイン性を両立させるのがポイントです。

この記事を参考にして、快適な椅子をゲットして在宅ワークを快適にしましょう！

最後にAmazonでの売り筋ランキングを紹介しますのでチェックしてみてください。

Amazonデスクチェアの売れ筋ランキング

Amazonでのデスクチェアの売れ筋が気になる方はこちらをチェック。

Amazon売れ筋ランキング

また、デスクチェアーではなく、ゲーミングチェアを使うという方法もあります。

以下の記事で紹介しているので、参考にしてください。

ゲーミングチェアは仕事には向かない？在宅ワークにおすすめな理由を解説！

自宅でパソコン作業をする時間が増えています。

長時間パソコン作業をするのに重要なのが椅子です。

この在宅ワークで使う椅子としてゲーミングチェアが気になっている方は多いと思います。

しかし、「ゲーム用の椅子は仕事には向かない？」とお考えの方もいるかもしれません。

結論から言いますと、ゲーミングチェアは仕事にもおすすめできる椅子です。

この記事では、

• ゲーミングチェアを在宅ワークに使うメリット・デメリット
• 在宅ワークに最適なゲーミングチェアの選び方
• 在宅ワークにおすすめのゲーミングチェア

について解説します。

この記事を最後まで読んで、あなたの自宅での作業環境の充実の参考にしてください。

ゲーミングチェアを在宅ワークに使うメリット・デメリット！

ゲーミングチェアは在宅ワークにおすすめできますが、事前にメリット・デメリットを知っておくことも大切です。

以下に解説していきます。

在宅ワークに使うメリット

メリットは以下の3つです。

• 長時間座っていても疲れにくくて仕事に集中できる
• 首・腰への負担が軽減される
• 座高やリクライニングなど体格に合わせた理想のポジショニングができる

それぞれについて以下に解説します。

長時間座っていても疲れにくくて仕事に集中できる

ゲーミングチェアとは、その名の通りゲーマーのために設計された椅子です。

プロゲーマーともなると、1日に10時間以上椅子に座ってゲームをします。

そのため、ゲーミングチェアは長時間座っていても疲れにくいように設計されています。

在宅ワークでゲーミングチェアを使うと、長時間座っていても疲れにくくて仕事に集中できるのです。

首・腰への負担が軽減される

ゲーミングチェアには、ランバーサポートというクッションが背もたれについており、もたれかかったときに、自然と背筋が伸び、背骨がS字カーブを描くようにできています。

このため腰痛の人は腰に無理な負担をかけることなく、ラクな姿勢を維持することができます。

また背もたれにはヘッドレストが付属しており、もたれかかったときに頭を支えてくれるので、安定した姿勢で座ることができます。

以上の理由により、特に腰痛や肩こりに悩んでいる人にもゲーミングチェアはおすすめです。

座高やリクライニングなど体格に合わせた理想のポジショニングができる

ゲーミングチェアには、座高やひじ掛けの高さ調整、リクライニング機構など、さまざまな調整機能を備えているため、自分に合った姿勢にポジショニングができ、作業に集中できます。

以上が在宅ワークでゲーミングチェアを選ぶメリットとなります。

仕事の効率を上げるために、ゲーミングチェアを選ぶことをおすすめします。

快適な作業環境を整え、作業効率を高めましょう！

在宅ワークに使うデメリット

次にデメリットについて解説します。

デメリットは以下の2つです。

• リクライニング機能でつい休憩や仮眠を取りすぎる
• 自室のインテリアに馴染みにくい

それぞれについて以下に解説します。

リクライニング機能でついつい休憩や仮眠を取りすぎる

リクライニング機能が快適でついつい休憩や仮眠を取ってしまいます。

ゲーミングチェアはふつうに座るだけでも快適なのに、さらにリクライニングまでできるとついついラクをしてしまいます。

自己管理能力を高め、適度な休憩や仮眠をとるようにしないといけません。

自室のインテリアに馴染みにくい

ゲーミングチェアは、ヘッドレストのロゴマークや、派手な色合いで、自室のインテリアに馴染みにくいデザインのものが多いです。

しかし、ゲーミングチェアには、シックなデザインのものも出ていますので、インテリアに馴染むようなモノを選ぶようにしましょう。

在宅ワークに最適なゲーミングチェアの選び方

在宅ワークに最適なゲーミングチェアを選び方のポイントは以下の3つです。

• 素材の違いで選ぶ
• リクライニングなど休憩するときの機能で選ぶ
• デザインで選ぶ

それぞれについて以下に解説します。

素材の違いで選ぶ

ゲーミングチェアの素材には大きく分けてレザー、ファブリック、メッシュの3つがあります。

素材によって座っているときの快適性や使い勝手が変わります。

それぞれの特徴は以下の通りです。

素材それぞれの特徴を考慮して、自分の使い方に合うものを選びましょう。

リクライニングなど休憩するときの機能で選ぶ

長時間作業をする場合、しっかりとした休憩が必要です。

そのため、深くリクライニングできたり、足を伸ばしてリラックスすることができるオットマンが付いているものがおすすめです。

デザインで選ぶ

デメリットのところでも記載しましたが、派手なデザインのものは、自室のインテリアに馴染みにくいものになってしまいます。

それだけではなく、Web会議で、相手方に不快感を与えてしまいます。

そのため、仕事用に適したシンプルなデザインのゲーミングチェアを選びましょう。

特に部屋のインテリアに合わせたい場合は、単色の「黒色or白色」で選ぶと最適です。

在宅ワークにおすすめのゲーミングチェア3選

ここからは在宅ワークに最適な、仕事用におすすめのゲーミングチェアをご紹介します。

SAKODA calmzen ゲーミングチェア

SAKODA calmzen ゲーミングチェア

created by Rinker

SAKODA

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

おすすめポイント

• 通気性の良いファブリック生地
• 無段階のリクライニング
• 家具屋が創ったゲーミングチェア

SAKODA calmzen ゲーミングチェアは、通気性の良いファブリック生地で長時間座っていても蒸れにくくなっています。

クッションは高反発モールドウレタンなのでお尻をちょうど良い位置に導いてくれ、お尻や腰への負担が和らぎます。

リクライニングは無段階となっており、レバーで楽に調節できます。

また、座ったまま出し入れできるフットレストも付いているため、脚も伸ばしてリクライニングでき、ゆっくり休憩することができます。

リビングにも置けるシンプルなデザインとなっており、さすが家具屋が創ったゲーミングチェアだと思います。

GTRacing Luft310 ゲーミングチェア

GTRacing Luft310 ゲーミングチェア

created by Rinker

GTPLAYER

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

おすすめポイント

• 背もたれがメッシュ素材で通気性バツグン
• リクライニングに連動するアームレスト
• 収納式オットマン付き

背もたれがメッシュ素材で、座面は穴あきレザーとなっており、長時間座っていても蒸れることはありません。

アームレストは、背もたれをリクライニングしたときに、自然な角度になる連動式を採用しています。

また、オットマンを座面下に収納していて、休憩したいときは引き出して使うことが可能です。

見た目にもシンプルなデザインなので、部屋の雰囲気にも合わせやすいでしょう。

noblechairs ゲーミングチェア

noblechairs ゲーミングチェア

created by Rinker

noblechairs

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

おすすめポイント

• “呼吸”するゲーミングチェア
• しなやかで、柔らかい マットブラックの生地
• 見た目はシルキーなシート

noblechairsのゲーミングチェアは、“呼吸”するゲーミングチェアと言われています。

ドイツ生まれの合成皮革「ハイブリッドPUレザー」が、本革よりも汗を吸い、PUレザーよりも乾きやすくなっています。

まるで“呼吸”するかのような特性で、通気性と耐久性を両立し、長時間の使用でも快適さを保つことができます。

PUレザーは、しなやかで、柔らかい マットブラックの生地で、かつ見た目もツルツルなシルキーなシートとなっています。

まとめ

この記事では、在宅ワークで使うゲーミングチェアについて詳しく解説しました。

ゲーミングチェアは仕事にもおすすめできるので、本記事を参考に購入を検討してみてはいかがでしょうか。

最後に、このページで紹介したゲーミングチェアをまとめておきます。

SAKODA calmzen ゲーミングチェア

created by Rinker

SAKODA

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

GTRacing Luft310 ゲーミングチェア

created by Rinker

GTPLAYER

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

noblechairs ゲーミングチェア

created by Rinker

noblechairs

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

その悩みを解決するには、バランスボールを椅子代わりに使うのがおすすめです。

バランスボールを使えば、座りながらエクササイズができるうえに、腰痛や猫背の対策にもなります。

この記事では、椅子代わりに使えるおすすめのバランスボールを紹介します。

在宅ワークで運動不足を感じているあなたの参考になれば幸いです。

椅子代わりにバランスボールを使う際に注意すること

通常のバランスボールは、コロコロ転がるようになっています。

でも、在宅ワークの椅子代わりに使う場合は、コロコロ転がっては作業に集中できません。

そのため、バランスボールに台座や固定リングが付いていれば、安定して座って作業ができます。

椅子代わりに使えるバランスボールの選び方

自分の身長に合わせて選ぶ

バランスボールの大きさは、直径55cm、65cmなどと複数のサイズがあります。以下を目安にサイズを選んでください。

座った時に膝が90°に曲がる高さになるかも確認して選んでください。

台座や固定リングが付いているものを選ぶ

上述しましたが、椅子代わりに使う場合は、バランスボールに台座や固定リングが付いているものを選びましょう。

バランスボールの中には、丸形だけでなく、バランスボールと台座が一体となったものもあります。

こちらの方が、丸型に比べて転がりにくく安定して座れます。

また、見た目もおしゃれなので、おしゃれなインテリアとしてお部屋に違和なく置いておけます。

見た目にもこだわりたい人にはおすすめです。

耐荷重も確認して選ぶ

バランスボールは耐荷重、つまり耐えられる重さに限界があります。

バランスボールが自分の体重に耐えられるか、必ずチェックをしましょう。

椅子代わりに使う場合でも、自分の体重以上の荷重がかかる場合があります。

そのため、耐荷重が自分の体重より余裕があるかも確認して選んでください。

椅子代わりに使えるバランスボールのおすすめ5選

東急スポーツオアシス バランスボール 65cm

フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」が開発した理想のバランスボール

固定リングが付属されたバランスボールです。

固定リングの上にバランスボールを置くと、転がらず椅子の代わりとして使うことができます。

フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」が開発した商品のため、本格的なエクササイズにも適しています。

在宅ワークでの仕事だけでなく、トレーニングにも使えるものを検討している方にはおすすめです。

[山善] バランスボール 55cm バランスチェア (土台/空気入れ/カバー/取っ手付き)

[山善] バランスボール 55cm バランスチェア (土台/空気入れ/カバー/取っ手付き)

created by Rinker

YAMAZEN(山善)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

取っ手付きで持ち運びしやすいバランスボール

バランスボールのカバーに取っ手が付いているので、運びが楽です。

カバーと台座のカラーが違うので、在宅ワークで使ってもインテリアに馴染みやすいデザインです。

ただ、耐荷重80kgのため、身体が大きな方には不向きです。

SPICE OF LIFE(スパイス) 転がらない バランスボール

SPICE OF LIFE(スパイス) 転がらない バランスボール

created by Rinker

スパイス(Spice)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

デザインチェアとエクササイズを融合したバランスボール

スウェーデンのデザイナーが設計したスツールタイプのバランスボールです。

クラゲのような変形型のおしゃれなデザインで、座るだけでエクササイズができます。

バランスボールが土台に乗っているため、転がる心配がなく、在宅ワークの作業に集中できます。

耐荷重が360kgなので、体格のよい人も安心して使えます。

秦運動具工業(Hata Sprting Goods) バランスボールチェア50cm

秦運動具工業(Hata Sprting Goods) バランスボールチェア50cm

created by Rinker

秦運動具工業(Hata Sprting Goods)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

キャスターや背もたれ付きで椅子のように使えるバランスボール

バランスボールと椅子を融合させたデザインとなっています。

座ったまま移動できるキャスターや、背もたれが付いているため椅子に近い感覚で使うことができます。

椅子代わりに使えるバランスボールをお探しなら、検討してみてください。

エレコム バランスボール 50cm エクリアスポーツ ドーナツ型 Lサイズ

エレコム バランスボール 50cm エクリアスポーツ ドーナツ型 Lサイズ

created by Rinker

エレコム(ELECOM)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

クッション代わりとして使えるバランスボール

ローテーブルで作業する場合に、クッション代わりのように使えるバランスボールです。

安定した座り心地で、在宅ワークの作業しながら、トレーニングができます。

ローテーブルで作業する方は検討してみてください。

まとめ

いかがだったでしょうか。

この記事では、椅子代わりに使えるバランスボールの選び方、おすすめのバランスボールを紹介しました。

在宅ワークで運動不足だとお悩みのあなた。

バランスボールを椅子代わりに使ってみてください。

最後に、このページで紹介したバランスボールをまとめておきます。

[山善] バランスボール 55cm バランスチェア (土台/空気入れ/カバー/取っ手付き)

created by Rinker

YAMAZEN(山善)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

SPICE OF LIFE(スパイス) 転がらない バランスボール

created by Rinker

スパイス(Spice)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

秦運動具工業(Hata Sprting Goods) バランスボールチェア50cm

created by Rinker

秦運動具工業(Hata Sprting Goods)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

エレコム バランスボール 50cm エクリアスポーツ ドーナツ型 Lサイズ

created by Rinker

エレコム(ELECOM)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

長時間パソコン作業をするのに重要なのが椅子です。

でも、オフィスチェアで高機能なものだと10万円くらいするのが一般的。ちょっと高いですよね。

そんなあなたにおすすめなのが、ゲーミングチェアです。

ゲーミングチェアならコスパ良く、高機能で長時間パソコン作業をしても疲れにくい環境を手に入れられます。

この記事では在宅ワークにおすすめのゲーミングチェアを紹介します。

在宅ワークにはゲーミングチェアがおすすめ

在宅ワークでは、長時間、椅子に座って作業します。

でも、リビングにあるソファーやダイニングの椅子は、長時間のパソコン作業には不向きです。

ダイニングの椅子に長時間座っているとおしりが痛くなるし、腰も痛くなります。

また、ソファーは、そもそもパソコン作業することを前提にしていません。

そのため、姿勢が悪くなり、腰痛の原因になります。

そこでおすすめなのが、ゲーミングチェアです。

その理由を以下に解説します。

在宅ワークにゲーミングチェアをおすすめする理由

ゲーミングチェアとは、その名の通りゲーマーのために設計された椅子です。

ゲーミングチェアは、長時間、座っていても疲れにくい設計が特徴。

プロゲーマーともなると、1日に10時間以上椅子に座ってゲームをします。

そのため、在宅勤務でゲーミングチェアを使っている人は多いです。

下図のとおり、ゲーミングチェア購入者を対象とした使用実態調査においても、ユーザーの半数は仕事・勉強を目的に使っています。

あと、在宅ワークにゲーミングチェアをおすすめするもう一つの理由は、コスパです。

下図のような、ひじ掛け、ランバーサポート、ヘッドレスト、リクライニング機構など、ゲーミングチェアと同様の機能があるオフィスチェアを探すと10万円くらいします。

一方、ゲーミングチェアなら、2万円から4万円程度。

このお値段で疲れにくく、高機能な椅子が手に入るので、コスパ最高です。

ゲーミングチェアが疲れにくい理由

ゲーミングチェアで、私が感じる疲れにくいポイントは以下の5つです。

• 腰痛対策のランバーサポートがついている
• クッション性の高いウレタンにより体圧分散される
• 疲れたときはリクライニングしてリフレッシュできる
• ひじ掛けで腕を支えてくれる
• 頭から腰までしっかり支えるハイバック

それぞれについて、私がおすすめするゲーミングチェアをとおして、解説していきます。

おすすめのゲーミングチェア

【ジーティーレーシング】プロ シリーズ // GT002

私のおすすめは、ジーティーレーシングのGT002です。

ジーティーレーシングの GT002 は、Amazon、楽天市場で売れ筋No.1を獲得したお求めやすい価格の椅子。

ゲーミングチェアを初めて買う方にはおすすめです。

ジーティーレーシングのGT002は、次のような特徴から在宅ワークのパソコン作業に快適です。

腰痛対策のランバーサポートがついている

ジーティーレーシングの GT002 は、腰のランバーサポート付き。

正しい姿勢になるようサポートしてくれます。

腰への負担を軽減でき、腰痛を防止します。

クッション性の高いウレタンにより体圧分散される

ジーティーレーシングの GT002 の座面は高反発ウレタン。

体圧が分散され、おしり全体を包み込むような座りごこちで疲れにくいです。

疲れたときはリクライニングしてリフレッシュできる

ジーティーレーシングの GT002 は、下図のように165°まで倒すことができるので、疲れた時にはリクライニングして、椅子の上で昼寝することもできます。

5分くらい昼寝すると、リフレッシュできて仕事がはかどります。

ひじ掛けで腕を支えてくれる

ジーティーレーシングの GT002 のひじ掛けは、高さを変えられるのはもちろん、横方向への角度調整もできるので、あなた仕様の椅子に変えられます。

ひじ掛けが調節できるので、腕を支えるちょうど良い位置で作業できるので、肩への負担が減り、肩こりの予防になります。

頭から腰までしっかり支えるハイバック

ジーティーレーシングの GT002 の背もたれは、約82.5cmのハイバック仕様。

頭から腰までしっかりホールドしてくれます。

背中全体を優しく包んでくれるような感じで、疲れにくいです。

これらの機能があるゲーミングチェアの相場は2～４万円。

でも、ジーティーレーシングの GT002なら、2万円未満で購入できるのでコスパ最高です。

あなたが高機能でコスパの良いチェアをお探しなら、ジーティーレーシングの GT002 を選ぶようにしてください。

ジーティーレーシングのGT002の詳しい情報はこちら

まとめ

いかがだったでしょうか。

この記事では在宅ワークにおすすめのゲーミングチェアとして、ジーティーレーシングのGT002を紹介しました。

ジーティーレーシングのGT002は、ゲーミングチェアを初めて買う方にはおすすめです。

ジーティーレーシングの GT002 で、腰痛や肩こりに悩むことのない快適な環境を、ぜひ手に入れてください。

でも、リビングにあるソファーやダイニングの椅子では、長時間のパソコン作業には不向きです。

パソコン作業に合ってない椅子では、自然と姿勢が悪くなりがち。腰痛に悩んでいる人は多いです。

そこで、このページでは、腰痛にならないための椅子選びのポイントについて解説します。

パソコン作業で腰痛になる原因は、「姿勢」にあった！

まず、パソコン作業で腰痛が起こる原因からみていきましょう。

パソコン作業で腰痛になる最大の理由は、「姿勢」です。

パソコン作業をするときの理想的な姿勢は、次のとおりです。

ただ、自宅のソファーやダイニングにある椅子でパソコン作業をすると、無理な姿勢になることが多いです。

長時間、変な姿勢で作業をすると、腰の筋肉に負担をかけ続け、血行不良から痛みを感じるようになります。

例えば、リビングのソファーに腰かけて、目の前のローテーブルにパソコンを置いて作業すると、自然と前かがみの姿勢になりがち。

腰だけでなく、首や背中にも負荷をかけてしまいます。

ダイニングテーブルとダイニングチェアーの場合は、座面が固く、長時間座っていると腰やお尻が痛くなります。

テーブルと椅子の高さが合っていなければ、さらに肩こりも引き起こします。

パソコン作業をしていて、腰や首、肩に痛みを感じるなら、椅子が合っていないサインです。

体に負担をかけることなく、快適にパソコン作業ができるようになるには、理想的な姿勢を保てる椅子への変更をおすすめします。

それでは、あなたに最適なデスクチェア選びのポイントをみていきましょう。

リモートワークの椅子を選ぶ時の3つのポイント

私が考えるリモートワークに適した椅子の選び方をまとめてみました。

• 体格や姿勢に合わせて、座面・肘置きの高さが調節できること
• 座面のクッション性が良いこと
• フローリングを傷つけにくいキャスターであること

私は、地方都市に住んでいます。

そのため、リモートワークは無縁と考えていました。

しかし、会社内で新型コロナウィルス感染症の濃厚接触者が出たことで、突然、リモートワークを強いられる事態になり、椅子の重要性を痛感！

そこで、私が考える椅子の選び方のポイントを以下に詳しく述べていきます。

【ポイント1】体格や姿勢に合わせて、座面・肘置きの高さが調節できること

パソコン作業に使う椅子は、上述の理想的な姿勢になるよう調整できるものを選びましょう。

私は、体に負担のかからない姿勢には、意外と肘置きが重要だと感じています。

肘置きがあることで、腰が固定され、作業が楽にできるのです。

とはいえ、体格は、人によってまちまちです。

椅子を選ぶときは、体格に合わせて、座面の高さや肘置きの高さが調整できるか確認するようにしてください。

【ポイント2】座面のクッション性が良いこと

座面のクッション性が良いことは、快適な椅子選びで重要なポイントです。

座面の固い椅子では、腰だけでなくおしりも痛くなります。

椅子の座面に体圧が分散されるようなクッション性があることを確認してください。

体圧が分散されないと、下図の右の図のようにおしりの一部に圧力が集中し、長時間座っていると痛みを感じます。

また、腰を支えてくれるクッション付きの椅子が良いです。これを「ランバーサポート」といいます。

ランバーサポートは、理想的な姿勢になるよう腰のカーブにフィットし、姿勢を整えてくれます。

ランバーサポートがあることで、腰の負担がグッと減ります。

座面のクッション性が良いこと だけでなく、理想的な姿勢をサポートしてくれる椅子を選びましょう。

【ポイント3】フローリングを傷つけにくいキャスターであること

リモートワークで使う椅子は、フローリングを傷つけにくいキャスターのものを選びましょう。

作業場所の床がフローリングの場合、椅子のキャスターによっては、床に傷たくさんの傷を作ってしまいます。

私は、昔、家でパソコン作業を行っていたところ、無意識のうちに、椅子のキャスタ－で床を傷だらけにしたことがあります。

過去の私と同じ失敗をしないため、キャスターがフローリングを傷つけにくい素材であるかも確認しましょう。

フローリングを傷つけにくいキャスターは、ウレタン製のものがおすすめです。

しかし、ウレタン製キャスターの椅子は価格が少し高めです。

そのため、価格を抑えて床の傷の対策を行うなら、 チェアマットを使用するようにしてください。

チェアマットを敷いておけば、床に傷ができるのを防ぐことができます。

例えば、次のチェアマットなら、椅子が動く範囲をしっかりカバーすることができます。使っている最中にズレることもなく、おすすめです。

サンコー ずれない チェアマット

created by Rinker

サンコー(三つ葉)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

どうしてもチェアマットを敷きたくない場合は、ウレタン製のキャスターに交換する方法もあります。

例えば、交換用のウレタン製キャスターには、次のようなものがあります。

しかし、多くの場合、チェアマットの方が安価です。

オフィスチェア交換用キャスター

created by Rinker

SOMOLUX

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

腰痛などに悩まないため、パソコン作業には、これらのポイントを満たす椅子を選ぶようにしてください。

リモートワークに最適！おすすめの椅子3選

ここからは、リモートワークに最適な、おすすめのデスクチェアを紹介します。

上記の選び方でお伝えした内容を踏まえつつ、コスパの良い椅子を厳選しました。

デュオレスト オフィスチェア

• 人間工学に基づいて、健康、メカニズム、デザインなどを探求して誕生した人間工学椅子
• 背面が分離！体圧を分散して腰痛軽減
• 背もたれがフレキシブルに動いて心地よさを維持

この椅子は、人間工学に基づいた設計になっています。座り心地が抜群に良くて、おすすめです。

ランバーサポートはないものの、下図のように２つの背もたれが腰の両脇をやさしく包みこみ、腰への負担を軽減します。

座面の高さ調整は、ガスシリンダーで簡単にできます。

肘置きの高さ調整も、ボタンで簡単にできます。体型に合わせて肘を置く高さを自由に調節できます。

また、フローリングなどを傷つけにくいウレタンキャスターなので安心です。

デュオレスト オフィスチェア 肘付き

created by Rinker

DUOREST (デュオレスト)

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

タンスのゲン G-AIR ハイバック オフィスチェア

• 背中全体をサポートする「ハイバックチェア」
• 通気性抜群の爽やかメッシュ生地
• 移動可能なランバーサポート付き

G-AIR ハイバック オフィスチェアは、背面、座面がメッシュ生地になっているので、オールシーズン爽やかに使えます。

肘置きの高さは変えられないものの、肘置きを着脱することができます。

どうしても肘置きの高さがデスクに合わないときは、肘置きを取り外して使うことができます。

ランバーサポートは、下図のように簡単に移動できます。いらない場合は取り外すことも可能です。

この椅子の最大のメリットは何といってもコスパが良いことです。

在宅勤務環境を整えるために、椅子に数万円かけるのをためらう人もいると思います。そういう方にはこの椅子がおすすめです。

しかし、キャスターはウレタンではないので、上述したチェアマットと合わせて使用するようにしてください。

タンスのゲン G-AIR ハイバック オフィスチェア

created by Rinker

タンスのゲン

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

GTRACING ゲーミングチェア

• 首までしっかり支えてくれるハイバック
• 体を優しく包み込むような座り心地
• 約165°まで背もたれをリクライニング可能

ゲーミングチェアはその名の通り、ゲームをするために作られた椅子。

長時間ゲームをしても疲れないように作られています。

そのため、仕事で長時間座っていても快適です。

座面の高さは、片手で簡単に調整できます。

座面の素材は、長時間座っても疲れにくい高反発ウレタンです。

しかも、下図のように165°まで倒すことができるので、椅子の上で昼寝することもできます。

肘置きは、高さを変えられるのはもちろん、横方向への角度調整もできるので、あなた仕様の椅子に変えられます。

GTRACINGのゲーミングチェアは、数あるゲーミングチェアーの中でも特にコスパが良いです。

Amazonでのカスタマーレビューも評価が高く、おすすめです。

GTRACING ゲーミングチェア

created by Rinker

GTRACING

• ＼送料無料！／＼送料無料！／ Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

まとめ

このページでは、リモートワークの椅子の選び方のポイント、おすすめの椅子3選を紹介しました。

リモートワークでパソコン作業をする場合、腰痛にならないためにも椅子選びが非常に重要です。

腰痛を防ぐには、理想的な姿勢になるようにサポートしてくれる椅子を選びましょう。

最後に、このページで紹介した椅子をまとめておきます。

ぜひ、あなたにピッタリな椅子を見つけてください。

商品	デュオレスト オフィスチェア	タンスのゲン G-AIR	GTRACING ゲーミングチェア
商品画像
コスパ	△	◎	〇
横幅×奥行	67.4×67.4	64×64	67.31×51.15
高さ	109.5～117.8	107～114	120.65～132.08
重量	19kg	12.55kg	22.18kg
座面の高さ調整	〇	〇	〇
肘置きの高さ調整	〇	×	〇
座面のクッション性	◎	〇	〇
ランバーサポート	なし	有り	有り
キャスター素材	ウレタン	不明	不明
詳細は＞＞	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら